Sagt meine Lieblings-Asana etwas über mich aus? Teil 2
Umkehrhaltungen fördern den Blutfluss ins Gehirn. Die verstärkte Sauerstoffzufuhr soll die Hirnaktivität anregen.
Sagt meine Lieblings-Asana etwas über mich aus? Teil 1
Als ich neulich mal wieder durch meine Sammlung geschaut habe, ist mir bewusst geworden, dass ich eindeutige Lieblings-Asana habe.
Meine Gedanken zum Neuen Jahr
es Jahr sind viele Menschen froh, dass das alte (schlechte) Jahr vorbei ist, und ein neues, besseres, hoffnungsvoll vor ihnen liegt.
Was ist (ein) Vinyasa?
Wenn Du Montags Abends mit mir Yoga praktizierst, dann meldest Du Dich ja zu einer ‚Vinyasa Flow’ Stunde an. In der Stunde sage ich dann …
Yoga Ist Singletasking
Je mehr Aktivitäten gleichzeitig -> umso besser/produktiver -> mehr Zeit ‚gespart’?
Warum ich Yoga Blöcke in meine Yoga Praxis einbaue
Yoga Blöcke sind nur was für totale Anfänger oder sehr unbewegliche Menschen. Brauch ich nicht.
Warum wir öfter YinYoga praktizieren sollten
Dabei hat YinYoga so viel zu bieten und ist die ideale Ergänzung zu allen anderen Aktivitäten.