Mandodri – Die tapfere Königin von Lanka
Tauche ein in die fesselnde Geschichte von Mandodri, der klugen und schönen Königin von Lanka. Als jüngste Tochter von König Mayasura und Königin Hema wächst sie in einem prächtigen Palast auf, bewundert für ihre Weisheit und Tugendhaftigkeit. Doch ihr Leben nimmt eine dramatische Wendung, als Ravana, der mächtige König der Rakshasas, sie sieht und von ihrer Schönheit fasziniert ist. Sie wird seine Frau und schenkt ihm drei Söhne, bleibt ihm inmitten der Intrigen und des blutigen Hoflebens stets loyal.
Mandodari warnt Ravana eindringlich vor den Folgen seiner Entführung von Sita, der Frau von Rama, doch ihr weiser Rat verhallt ungehört. Mutig tritt sie zwischen ihren Mann und die unschuldige Sita, um deren Leben zu retten, während Ravana von seinem Plan besessen bleibt. Als der Krieg um Sita unvermeidlich wird, bleibt Mandodri die Stimme der Vernunft, doch Ravanas Stolz führt ihn und ihr Königreich in den Untergang.
Erlebe die bewegende Erzählung von Liebe, Mut und Verlust, und die Geschichte einer Königin, die bis zum Ende für ihre Familie kämpft und durch ihre Weisheit und Stärke ein leuchtendes Beispiel bleibt.
Auch wenn uns die gesamte yoga Praxis schlechthin im Üben von Geduld dient, gibt es Asanas, die dies noch ganz besonders unterstützen.
Bei Uttanasana, der stehenden tiefen Vorbeuge, geht es um Loslassen, ums Hängenlassen. Hier warten wir geduldig darauf, dass der Körper mit jeder Ausatmung weicher wird, sich der Schwerkraft hingibt und loslässt.
Uttana bedeutet ‚ intensiv ausdehnen’, und genau das ist die tiefe Vorbeuge, eine intensive Dehnung der WS, besonders im unteren Rücken und Rückseite der Beine, sie ist die jeweils dritte und zehnte Pose im Sonnengruss.
