#46 Das weiße Pferd – Ein Symbol für Freiheit, Kraft und Mythologie
Seit jeher übt das weiße Pferd eine besondere Faszination auf uns Menschen aus. Es galoppiert durch Märchen, Mythen und Legenden und steht dabei für Reinheit, …
Yoga Praxis
#45 Im Kleinen Grosses bewirken
Heute tauchen wir wieder in die wunderbare Welt der Avatare ein. Und nein, ich spreche nicht von blauen Kinohelden oder digitalen Figuren. Diesmal geht es …
#42 Die Legende des Seamantaka Juwel: Eine Geschichte von Macht, Wahrheit und göttlicher Stärke
Hallo und Herzlich Willkommen zu ‚Von Yogis und Heldinnen’. Dies ist mein Podcast, in dem Mythologie auf die YogaMatte, und Freude in den Alltag kommt. …
Die wichtigsten Yoga Asanas: Eine Einführung in die Welt der Yogahaltungen
Yoga ist nicht nur ein körperliches Training, sondern auch eine Reise zu mehr Achtsamkeit und innerer Balance. Dabei spielen Asanas – die körperlichen Haltungen im …
Fließende Vinyasa Übergänge
Was ist interessanter für Dich? Pausen zwischen Gedanken? Der Lernprozess oder die Erkenntnis? Weg oder Ziel? Das Ausprobieren oder das Gelingen? Die Reise oder das …
![Yoga ist [nicht] …](http://anjayoga.com/wp-content/uploads/2022/06/beachyoga-359x300.jpg)
Yoga ist [nicht] …
Wenn ich neue Menschen kennen lerne, die noch nie Yoga gemacht haben und mich fragen, was ich so tue, bekomme ich oft Reaktionen wie:
‚Oh je, nur junge Leute / [wahlweise] nur alte Menschen machen Yoga.’
‚Da muss man sich doch verbiegen können wie eine Breze?’
‚Das ist mir zu langweilig, da muss man stundenlang stillsitzen’, usw.
Wie oft und wie lange sollte man Yoga praktizieren?
Auf die Frage ‚wie oft und wie lange sollte man Yoga praktizieren’ allerdings möchte ich am liebsten eine Gegenfrage stellen. Wie lange hast du Zeit für die Antwort?
Sagt meine Lieblings-Asana etwas über mich aus? Teil 3
Ich war zwar schon seit meiner Kindheit immer sehr beweglich gewesen, aber mit Mitte 50 wieder einfach mal so eine Brücke bauen? Meine eigene Yoga Therapie hat mich total motiviert.
Meine Gedanken zum Neuen Jahr
es Jahr sind viele Menschen froh, dass das alte (schlechte) Jahr vorbei ist, und ein neues, besseres, hoffnungsvoll vor ihnen liegt.