Wie oft und wie lange sollte man Yoga praktizieren?
Auf die Frage ‚wie oft und wie lange sollte man Yoga praktizieren’ allerdings möchte ich am liebsten eine Gegenfrage stellen. Wie lange hast du Zeit für die Antwort?
Sagt meine Lieblings-Asana etwas über mich aus? Teil 3
Ich war zwar schon seit meiner Kindheit immer sehr beweglich gewesen, aber mit Mitte 50 wieder einfach mal so eine Brücke bauen? Meine eigene Yoga Therapie hat mich total motiviert.
Sagt meine Lieblings-Asana etwas über mich aus? Teil 2
Umkehrhaltungen fördern den Blutfluss ins Gehirn. Die verstärkte Sauerstoffzufuhr soll die Hirnaktivität anregen.
Sagt meine Lieblings-Asana etwas über mich aus? Teil 1
Als ich neulich mal wieder durch meine Sammlung geschaut habe, ist mir bewusst geworden, dass ich eindeutige Lieblings-Asana habe.
Meine Gedanken zum Neuen Jahr
es Jahr sind viele Menschen froh, dass das alte (schlechte) Jahr vorbei ist, und ein neues, besseres, hoffnungsvoll vor ihnen liegt.
Was ist (ein) Vinyasa?
Wenn Du Montags Abends mit mir Yoga praktizierst, dann meldest Du Dich ja zu einer ‚Vinyasa Flow’ Stunde an. In der Stunde sage ich dann …
Yoga Ist Singletasking
Je mehr Aktivitäten gleichzeitig -> umso besser/produktiver -> mehr Zeit ‚gespart’?